八宝米有哪几种
八宝米是一种由多种谷物和杂粮混合而成的食品，其具体成分可能因地区和制作方法的不同而有所变化。常见的八宝米成分包括：
1. 大米
2. 糯米
3. 小米
4. 豆类（如白扁豆、红豆、绿豆等）
5. 核桃仁
6. 花生仁
7. 红枣
8. 桂圆
9. 莲子
10. 山药
11. 枸杞子
12. 薏仁米
13. 百合
14. 芡实
15. 高粱米
16. 豇豆
17. 黑米
18. 燕麦
八宝米因其营养丰富和独特的风味，常被用于煮制八宝粥等食品。每种食材都有其独特的营养价值和风味，混合在一起可以提供更全面的营养。
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